CategoriesNezaradené

Vyskúšali ste CBD, ale necítite jeho účinky? Možno sa dopúšťate týchto chýb!

Rozhodli ste sa, že aj vy spravíte niečo naviac pre svoje zdravie a vyskúšate CBD, ktoré je dnes tak populárne? Párkrát ste ho užili, no necítite žiaden z účinkov, ktoré sú všade tak ospevované? Žiadny strach, možno ste sa dopustili len niektorej z častých chýb. Na čo si dávať pozor a ako postupovať pri užívaní CBD, aby ste maximalizovali jeho vplyv na váš organizmus?

Kvalitný CBD olej je základ úspechu

CBD olej nie je najlacnejším výživovým doplnkom pod slnkom. Za 10 ml kvalitného oleja zaplatíte minimálne 30 €, čo sa však mnohým začiatočníkom zdá ako vysoká suma. Radšej sa tak vydajú cestou lacných konopných olejov. A to je veľká chyba. Totižto, lacné konopné oleje často obsahujú len zanedbateľné množstvo kanabidiolu. Vyrábajú sa z menej kvalitných odrôd konopy, ktoré sa vyznačujú nižšou koncentráciou účinných látok. Proces spracovania nie je tak prísne regulovaný a do obsahu sa neraz pridávajú chemické aditíva.

Výsledkom je, že lacný konopný olej reálne obsahuje len minimum účinných látok. Netreba sa teda čudovať, že necítite jeho účinky. To isté však platí aj pri iných CBD produktoch – rôznych nápojoch či cukríkoch. Pokiaľ sa nejedná o výrobok od overeného dodávateľa, hrozí, že jeho reálny prínos pre váš organizmus bude zanedbateľný. Vy tak zbytočne vyhodíte peniaze „von oknom“.

Aké je riešenie? Pokiaľ chcete z kanabidiolu vyťažiť čo najviac pozitívnych účinkov, optimálnym riešením sú kvalitné CBD oleje. V našej ponuke nájdete oleje s 5% alebo 10% koncentráciou CBD. Dôležitú úlohu však zohrávajú aj iné látky – flavonoidy, terpény a ďalšie kanabinoidy. Práve tie zabezpečujú mnohé z účinkov. V kvalitnom CBD oleji ich nájdete, v lacnejších alternatívach sú často v príliš nízkom množstve, alebo nie sú vôbec. Investícia do kvality sa preto rozhodne oplatí.

A čo správne dávkovanie?

Výrobcovia CBD olejov vždy uvádzajú, aká je odporúčaná denná dávka pri danom produkte. Slovíčko „odporúčaná“ tu však zohráva podstatnú úlohu. Totižto, do dávkovania CBD vždy vstupuje množstvo individuálnych parametrov. Je rozdiel, či vážite 60 alebo 120 kg. Endokanabinoidný systém reaguje u každého človeka inak a účinnosť závisí aj od množstva ďalších premenných.

Ľahko sa preto môže stať, že pri užívaní výrobcom odporúčanej dávky nebudete pociťovať žiadne účinky, prípadne budú citeľné len veľmi slabo.

Aké je riešenie? V prvom rade, zakúpte si kvalitný CBD olej, ktorý sa kvapká pod jazyk. Na začiatok je lepšie začať s nižšou koncentráciou. Vyskúšajte najprv užívať menšie množstvá, 4 – 10 mg CBD denne. Vždy si však najprv vypočítajte, koľko CBD je reálne v jednej kvapke. Napríklad, ak má fľaštička objem 10 ml, obvykle sa dá tento objem rozdeliť do 240 kvapiek. Pokiaľ je vo fľaške 1000 mg CBD, jedna kvapka má cca 4,1 mg kanabidiolu. Ak nižšia koncentrácia nebude fungovať, vyskúšajte ju zvýšiť. Niekto pozitívne účinky pociťuje až pri 15, 20 či 25 mg denne. Postupne experimentujte a nájdite si množstvo, ktoré najlepšie funguje u vás.

Dajte tomu čas

Deň, kedy vysadíte strom, nie je dňom, kedy zbierate úrodu. Myslite na to aj pri užívaní CBD. Na to, aby sa naplno ukázali všetky jeho zdravotné benefity, je potrebné užívať ho niekoľko týždňov. Nevzdávajte sa preto už po niekoľkých dňoch.

Vyberte si dennú dávku, s ktorou začnete a vyskúšajte ju užívať aspoň týždeň. Ak sa vám zdá, že vôbec neúčinkuje, o niečo ju navýšte a skúšajte ďalej. Raz prídete na množstvo, ktoré vo vašom prípade funguje najlepšie. To si zapamätajte a udržujte ho naďalej. Nemá zmysel donekonečna zvyšovať dennú dávku. Dokonca, príliš veľká denná dávka sa môže tiež prejaviť tak, že niektoré účinky nebudú dobre citeľné.

Tip na záver – užívate CBD v správnom čase? Platí zásada, že prijímať by ste ho mali aspoň 30 minút pred jedlom alebo po jedle. Pokiaľ užívate nejaké lieky, kanabidiol si doprajte aspoň 2 hodiny pred alebo po užití daného lieku. Nebude tak dochádzať ku kolízii, ktorá môže mať za následok oslabenie účinkov. Keď si olej nakvapkáte pod jazyk, nechajte ho aspoň minútu pôsobiť a až potom ho prehltnite. Maximalizujete tak jeho vstrebávanie do krvi.