CategoriesNezaradené

Je CBD naozaj bezpečné? Týmto častým mýtom neverte

Veľký boom CBD na našom území spustil vlnu nadšenia, ale aj kritiky. Kým jedni si jeho účinky na organizmus nevedia vynachváliť, iní pochybujú o bezpečnosti a šíria rôzne mýty. Otázka tak znie – čo na túto problematiku hovorí veda? Je CBD len nafúknutou bublinou s rizikami, alebo dokáže reálne pomôcť?

V nasledujúcich riadkoch pre vás rozoberieme niektoré z najčastejších mýtov o CBD, ktorým by ste nemali veriť.

CBD pochádza z marihuany, preto je istou formou drogy

Na úvod je potrebné ujasniť si pojmy. Kanabidiol, skratkou označovaný ako CBD, pochádza z rastliny menom konopa. Z nej sa vyrába aj známa droga – marihuana. Ale, je tu jedno ale. Účinnou látkou v marihuane, ktorá spôsobuje psychoaktívne účinky a vyvoláva závislosť, je THC. Listy, kvety a semienka konopy však okrem THC obsahujú aj stovky ďalších látok, medzi ktoré patrí aj CBD. To nemá na telo žiadne negatívne psychotropné účinky a nevyvoláva závislosť.

CBD sa prostredníctvom špeciálnych procesov extrahuje z konopy tak, aby jeho súčasťou bolo len malé percentuálne zastúpenie THC. V Európe je povolené, aby CBD olej obsahoval maximálne 0,2 % THC, pričom toto množstvo nemá na človeka omamné či negatívne psychoaktívne účinky a nie je možné zaznamenať ho testami na drogy. Kanabidiol preto rozhodne nie je drogou. Neverte ani mýtom, že CBD sa v žalúdku premení na THC. O takomto chemickom procese neexistujú žiadne dôkazy.

Ak užívate CBD, nemôžete šoférovať

Tento mýtus do značnej miery súvisí s predchádzajúcim. Čo sa stane, ak vás pri šoférovaní zastaví policajt a podrobí vás testu na drogy? Prípadne, čo ak budete testu na drogy podrobení na pracovisku? Odpoveď je jednoduchá – nestane sa vôbec nič!

CBD neobsahuje psychoaktívne látky, ktoré by vás obmedzili pri práci, šoférovaní alebo iných aktivitách. Teda, nezaznamenajú ho ani testy na drogy, keďže nie je drogou. Taktiež je dôležité poznamenať, že všetky produkty s obsahom CBD predávané na Slovensku musia prejsť certifikáciou, pri ktorej je preverované, či neobsahujú nadlimitné množstvo psychoaktívnych látok. Nemáte sa tak čoho obávať.

Kanabidiol je len nafúknutá bublina a v skutočnosti nefunguje

Toto je úplný opak predchádzajúceho mýtu, ktorý však taktiež nie je pravdivý. CBD skutočne dokáže mať priaznivé účinky na ľudské telo. Tie sú potvrdené aj vedeckými štúdiami popredných svetových inštitúcií, napríklad, Svetovej zdravotníckej organizácie WHO.

Kanabidiol ovplyvňuje fungovanie endokanabinoidného systému. Ten si môžete predstaviť ako sieť vo vnútri tela, ktorá riadi a manažuje jednotlivé sústavy – nervovú, dýchaciu, tráviacu, pohybovú, kardiovaskulárnu a podobne. Vďaka tomu sú účinky CBD na každého človeka mierne odlišné.

U väčšiny ľudí sa však objavuje pozitívny vplyv na kvalitu spánku a rýchlosť zaspávania, koncentráciu, zapamätávanie, zmiernenie stresu a nervozity. CBD môže posilňovať imunitný systém a urýchľovať hojenie zápalov. Priaznivé účinky kanabidiolu boli zaznamenané pri liečbe viacerých vážnych ochorení – rakoviny, sklerózy, či ďalších neurodegeneratívnych chorôb.

A ako bude pôsobiť na vás? To najlepšie zistíte tak, že si ho vyskúšate na vlastnej koži! Napríklad, v podobe vysokokvalitných CBD olejov s optimálnou koncentráciou účinných zložiek.

CategoriesNezaradené

Vyskúšal som si užívanie CBD – takto zareagovalo moje telo!

Je CBD skutočne tak účinné, ako sa o ňom hovorí? Čo reálne spraví s ľudským telom, bez marketingového balastu? Rozhodol som sa, že to preverím na vlastnej koži a počas jedného mesiaca budem do tela prijímať kanabidiol. Takto to dopadlo!

CBD olej raz do dňa

Pred týmto experimentom som dlhšiu dobu rozmýšľal, v akej podobe budem vlastne CBD do tela prijímať. Rozhodol som sa, že vyskúšam olej kannabi, ktorý sa vyznačuje vysokou kvalitou. Je tak veľmi dobrý predpoklad, že reálne pocítim priaznivé účinky. Každopádne, CBD olej sa javí ako najobľúbenejší spôsob, ako prijať kanabidiol do tela. Stačí si ho kvapnúť pod jazyk a účinky by sa mali postupne začať dostavovať. Aspoň tak hovorili skúsenosti iných používateľov…

Najciteľnejší účinok – lepší spánok

Dopočul som sa, že CBD by malo mať priaznivé účinky pri zaspávaní. Prvé dni som preto CBD olej užíval večer, niekoľko desiatok minút pred spaním. Pozorne som sledoval, ako sa budem cítiť. Po kvapnutí oleja pod jazyk som spočiatku nevnímal žiaden účinok. Jednoducho, cítil som sa úplne normálne ako každý iný deň. Po asi trištvrte hodine som si ľahol do postele, zavrel som oči a zrazu som spal. Ani neviem, ako.

Zobudil som sa až ráno a cítil som sa skvele. Po dlhej dobe som zažil spánok bez pravidelného budenia sa a dlhočizného zaspávania. CBD olej som počas nasledujúcich dní užíval v rovnakom čase, pred spaním. A výsledok bol stále rovnaký – môj spánok bol oveľa lepší ako v dobe, keď som CBD do tela neprijímal. Pozitívne účinky kanabidiolu na kvalitu spánku tak rozhodne potvrdzujem.

Menej stresu a nervozity

Po asi týždni každodenného užívania CBD oleja som začal pociťovať zmeny v mojej psychike. Pracujem v pomerne stresujúcom prostredí, denno-denne musím čeliť desiatkam mailov, zadaní a dopytov. V minulosti sa mi neraz stávalo, že som bol kvôli tomu celý deň nervózny a stres vo mne pretrvával aj po tom, čo som prišiel z práce domov.

CBD sa postaralo o akúsi vnútornú harmóniu v mojom tele. Citeľne menej vnímam nervozitu a už ani nadmerný stres mi nekazí život. Občas sa mi stávalo, že kvôli stresu mi bolo zle po jedle a nedokázal som skonzumovať väčšie porcie. Odkedy som začal užívať kanabidiol, s týmto problémom som sa ešte ani raz nestretol. Jednoducho, cítim sa celkovo psychicky vyrovnanejší, väčšina problémov ma nedokáže rozhodiť a viac si užívam život. Dokážem sa lepšie sústrediť a koncentrovať na moju prácu.

A čo vplyv na imunitu?

Často čítam, že CBD by malo mať protizápalové účinky a taktiež priaznivý vplyv na imunitu. Musím sa priznať, že aj pred užívaním CBD bola obranyschopnosť môjho tela fakt skvelá. Aj keď iní ľudia okolo mňa boli chorí, ja som akosi vždy vyviazol bez ujmy na zdraví. A tento stav pretrvával aj počas toho, ako som pravidelne užíval CBD. Neodkážem preto posúdiť, či kanabidiol naozaj posilnil moju imunitu, alebo by som ju mal rovnako silnú aj bez neho.

Dozvedel som sa však, že kanabidiol má antioxidačné a protizápalové účinky, takže verím, že pozitívny vplyv na imunitu rozhodne nie je žiaden hoax.

Moja rada na záver

Po mesiaci pravidelného užívania CBD som presvedčený o tom, že jeho priaznivé účinky skutočne stoja za to. Budem ho rozhodne užívať aj naďalej, možno nie každý deň, ale aspoň niekoľkokrát týždenne. Osobne ma najviac potešil citeľný vplyv na kvalitu spánku a zmiernenie stresu.

CBD vplýva na endokanabinoidný systém človeka, pričom reakcie tela sú vždy individuálne. Kým na niekoho môže mať výrazný účinok aj pri nižšej koncentrácii, na iného človeka nebude mať takmer žiaden vplyv. Na záver by som vám preto poradil vyskúšať si CBD na vlastnej koži. Čo je hlavné, skúste ho prijímať pravidelne aspoň týždeň. Až potom vyhodnoťte účinky na vaše telo. Verím, že aj vy pocítite jeho priaznivý vplyv podobne ako ja!

CategoriesNezaradené

Vyskúšali ste CBD, ale necítite jeho účinky? Možno sa dopúšťate týchto chýb!

Rozhodli ste sa, že aj vy spravíte niečo naviac pre svoje zdravie a vyskúšate CBD, ktoré je dnes tak populárne? Párkrát ste ho užili, no necítite žiaden z účinkov, ktoré sú všade tak ospevované? Žiadny strach, možno ste sa dopustili len niektorej z častých chýb. Na čo si dávať pozor a ako postupovať pri užívaní CBD, aby ste maximalizovali jeho vplyv na váš organizmus?

Kvalitný CBD olej je základ úspechu

CBD olej nie je najlacnejším výživovým doplnkom pod slnkom. Za 10 ml kvalitného oleja zaplatíte minimálne 30 €, čo sa však mnohým začiatočníkom zdá ako vysoká suma. Radšej sa tak vydajú cestou lacných konopných olejov. A to je veľká chyba. Totižto, lacné konopné oleje často obsahujú len zanedbateľné množstvo kanabidiolu. Vyrábajú sa z menej kvalitných odrôd konopy, ktoré sa vyznačujú nižšou koncentráciou účinných látok. Proces spracovania nie je tak prísne regulovaný a do obsahu sa neraz pridávajú chemické aditíva.

Výsledkom je, že lacný konopný olej reálne obsahuje len minimum účinných látok. Netreba sa teda čudovať, že necítite jeho účinky. To isté však platí aj pri iných CBD produktoch – rôznych nápojoch či cukríkoch. Pokiaľ sa nejedná o výrobok od overeného dodávateľa, hrozí, že jeho reálny prínos pre váš organizmus bude zanedbateľný. Vy tak zbytočne vyhodíte peniaze „von oknom“.

Aké je riešenie? Pokiaľ chcete z kanabidiolu vyťažiť čo najviac pozitívnych účinkov, optimálnym riešením sú kvalitné CBD oleje. V našej ponuke nájdete oleje s 5% alebo 10% koncentráciou CBD. Dôležitú úlohu však zohrávajú aj iné látky – flavonoidy, terpény a ďalšie kanabinoidy. Práve tie zabezpečujú mnohé z účinkov. V kvalitnom CBD oleji ich nájdete, v lacnejších alternatívach sú často v príliš nízkom množstve, alebo nie sú vôbec. Investícia do kvality sa preto rozhodne oplatí.

A čo správne dávkovanie?

Výrobcovia CBD olejov vždy uvádzajú, aká je odporúčaná denná dávka pri danom produkte. Slovíčko „odporúčaná“ tu však zohráva podstatnú úlohu. Totižto, do dávkovania CBD vždy vstupuje množstvo individuálnych parametrov. Je rozdiel, či vážite 60 alebo 120 kg. Endokanabinoidný systém reaguje u každého človeka inak a účinnosť závisí aj od množstva ďalších premenných.

Ľahko sa preto môže stať, že pri užívaní výrobcom odporúčanej dávky nebudete pociťovať žiadne účinky, prípadne budú citeľné len veľmi slabo.

Aké je riešenie? V prvom rade, zakúpte si kvalitný CBD olej, ktorý sa kvapká pod jazyk. Na začiatok je lepšie začať s nižšou koncentráciou. Vyskúšajte najprv užívať menšie množstvá, 4 – 10 mg CBD denne. Vždy si však najprv vypočítajte, koľko CBD je reálne v jednej kvapke. Napríklad, ak má fľaštička objem 10 ml, obvykle sa dá tento objem rozdeliť do 240 kvapiek. Pokiaľ je vo fľaške 1000 mg CBD, jedna kvapka má cca 4,1 mg kanabidiolu. Ak nižšia koncentrácia nebude fungovať, vyskúšajte ju zvýšiť. Niekto pozitívne účinky pociťuje až pri 15, 20 či 25 mg denne. Postupne experimentujte a nájdite si množstvo, ktoré najlepšie funguje u vás.

Dajte tomu čas

Deň, kedy vysadíte strom, nie je dňom, kedy zbierate úrodu. Myslite na to aj pri užívaní CBD. Na to, aby sa naplno ukázali všetky jeho zdravotné benefity, je potrebné užívať ho niekoľko týždňov. Nevzdávajte sa preto už po niekoľkých dňoch.

Vyberte si dennú dávku, s ktorou začnete a vyskúšajte ju užívať aspoň týždeň. Ak sa vám zdá, že vôbec neúčinkuje, o niečo ju navýšte a skúšajte ďalej. Raz prídete na množstvo, ktoré vo vašom prípade funguje najlepšie. To si zapamätajte a udržujte ho naďalej. Nemá zmysel donekonečna zvyšovať dennú dávku. Dokonca, príliš veľká denná dávka sa môže tiež prejaviť tak, že niektoré účinky nebudú dobre citeľné.

Tip na záver – užívate CBD v správnom čase? Platí zásada, že prijímať by ste ho mali aspoň 30 minút pred jedlom alebo po jedle. Pokiaľ užívate nejaké lieky, kanabidiol si doprajte aspoň 2 hodiny pred alebo po užití daného lieku. Nebude tak dochádzať ku kolízii, ktorá môže mať za následok oslabenie účinkov. Keď si olej nakvapkáte pod jazyk, nechajte ho aspoň minútu pôsobiť a až potom ho prehltnite. Maximalizujete tak jeho vstrebávanie do krvi.

CategoriesNezaradené

Športujete? Toto je 5 dôvodov, prečo by ste mali užívať CBD!

Vďaka širokému spektru pozitívnych účinkov na ľudské zdravie je CBD určené takmer pre každého. Jeho benefity pocítia starí, mladí, ženy, muži, ľudia bez pravidelnej fyzickej aktivity, ale aj rekreační či profesionálni športovci. A práve prínos CBD pre športovcov skutočne stojí za pozornosť. Čo od neho môžete očakávať?

1. Rýchlejšia regenerácia

Keď sú svaly pri športe vystavené záťaži, prirodzene sa v nich tvoria malé trhlinky. V nich vznikajú drobné zápaly a tento jav sa navonok prejavuje ako stará známa svalovica. Tá je istým obmedzením pri výkone ďalšej športovej aktivity. Aby boli svaly opäť pripravené podať maximálny výkon, drobné zápaly sa musia zahojiť. Práve preto je potrebných 24 – 48 hodín regenerácie, počas ktorej dostávajú svaly správnu výživu.

CBD v tomto smere prináša značnú výhodu, keďže je známe svojimi veľmi dobrými protizápalovými účinkami. Dokáže tak urýchliť hojenie drobných svalových zápalov, čím skracuje proces regenerácie. Vy tak budete skôr pripravení opäť naplno makať.

2. Úľava od bolesti

Kanabidiol je preslávený svojou schopnosťou prinášať úľavu od bolesti. Či už je to bolesť spôsobená svalovicou, alebo sú to rôzne lokálne bolesti kĺbov či šliach, CBD vám uľahčí ich zvládanie. Pohybovú aktivitu si tak budete môcť užívať bez toho, aby ste neustále mysleli na bolesť.

Ak vás po fyzickej aktivite pravidelne bolí nejaká časť tela, obvykle sa nedokážete dobre sústrediť, neviete zaspať a podobne. CBD vám pomôže lepšie zvládať aj bolesť po športe, vďaka čomu budete môcť jednoduchšie vykonávať všetky ostatné aktivity.

3. Lepší spánok

Každý športovec veľmi dobre vie, že kvalitný spánok je jednou z najdôležitejších častí regenerácie. Pokiaľ však večer nikdy neviete poriadne zaspať a následne sa počas noci 20-krát zobudíte, regeneračné procesy sú značne narušené. Nehovoriac o tom, že ráno sa cítite úplne bez energie a nemáte chuť na nič iné ako ďalší spánok.

Je dobre známe, že CBD vplýva na fungovanie endokanabinoidného systému človeka, ktorý riadi aj nervovú sústavu. Vďaka tomu dokáže priaznivo ovplyvňovať psychiku – zmierňovať stres, depresiu či nervozitu, čím prispieva ku vnútornému pokoju a harmónii. Vy tak dokážete jednoduchšie zaspať a udržať si kvalitný spánok počas celej noci.

4. Trávenie bez ťažkostí

Dobrý metabolizmus zohráva pri športe dôležitú úlohu. Ak pri fyzickej aktivite neustále pociťujete rôzne žalúdočné či črevné ťažkosti, nikdy nepodáte optimálny výkon. Aj v tomto smere dokáže pomôcť CBD. To priaznivo vplýva na činnosť metabolizmu a pomáha eliminovať zápaly v žalúdku či črevách, ktoré sú častou príčinou problémov.

5. Dlhšia výdrž

Vďaka vplyvu na endokanabinoidný systém dokáže CBD regulovať rôzne chemické procesy v organizme, ktoré vplývajú na výdrž. Kombinácia viacerých fyzických a psychických faktorov dokáže zmeniť to, ako sa cítite pri dlhotrvajúcej záťaži. Mnohí športovci tvrdia, že pri užívaní kanabidiolu majú pocit dlhšej výdrže a menej pociťujú únavu.

Aj pokiaľ športujete profesionálne, kanabidiolu sa netreba obávať. Totižto, nepatrí medzi nepovolený doping a nie je drogou, takže ho nezachytia žiadne testy. Ak uvažujete, že by ste ho začali užívať ako doplnok výživy, ideálnym produktom sú CBD oleje. Tie obsahujú najvyšší obsah cenných látok, takže ich účinky sú najlepšie citeľné. Vyskúšajte ich aj vy a presvedčte sa na vlastnej koži!